Erfolgreiches Auftreten – Ausstrahlung und Körpersprache Körpersprache erweist sich als Sprungbrett für einen wirkungsvollen Auftritt – ganz gleich in welchem Handlungsfeld. Heute, mehr denn je, spüren wir, dass Fachkompetenz allein nicht mehr genügt, um erfolgreich...
Sich selbst und andere besser managen können Die Emotionale Intelligenz „EQ“ ist erwiesenermaßen – ebenso wie der „IQ“ – wesentlich an unserem beruflichen Erfolg beteiligt. BürgermeisterInnen und AmtsleiterInnen ist die Situation in ihrem Berufsalltag bestens...
„Du kannst die Welle nicht aufhalten, aber Du kannst lernen darauf zu reiten.“ (J. Kabat-Zinn) Jede Veränderung, ob sie nun Strukturen oder Abläufe betrifft, erfordert ein Changemanagement. Das Alte ist nicht mehr da und das Neue noch nicht wirklich greifbar. Das...
Motivation, Frustration und Enttäuschung Der Moment der Ent-täuschung kann Krise bedeuten. Er ist zugleich jedoch ein sehr gehaltvoller, in dem praktisch – wie in jedem Anfang – eine große Chance für Veränderung und Entwicklung innewohnt. Es ist der Moment, in dem wir...
Stressmanagement – Burn-Out Prophylaxe Leistungssteigerung ist hoch im Kurs. Immer mehr Sportler, Manager und Politiker lernen Mentaltraining, um ihre Leistung beizubehalten und noch zu steigern. Es ist wissenschaftlich erwiesen: Schwierige Aufgaben lassen sich am...
Empowerment Selbstermächtigung ist ein kraftvolles Werkzeug. Wissen wir dies zu nutzen, bietet es eine Vielzahl an Möglichkeiten, um unsere Ressourcen tatsächlich abzurufen und so bestmöglich mit den „Challenges of Life“ umgehen zu können. Was passiert, wenn wir unser...
Stressfreies Auftreten – Performance-Anxiety, Versagensängste und Lampenfieber Performance-Anxiety, Versagensängste und Lampenfieber sind Ausdruck von Stress, der sich sehr extrem und unangenehm anfühlen kann. Die schlechte Nachricht: In diesem Zustand können...
